Pêche liofilisée

● Pesche prumove a guariscenza
Un pezzu mediu hà finu à u 13,2% di a vitamina C chì avete bisognu ogni ghjornu.Stu nutriente aiuta u vostru corpu à guarisce e ferite è mantene u vostru sistema immune forte.Aiuta ancu à sbarazzarsi di "radicali liberi" - chimichi chì sò stati ligati à u cancer perchè ponu dannà e vostre cellule.

● Aiuta a vostra vista
Un antioxidante chjamatu beta-carotene dà à i pesche u so bellu culore d'oru-aranciu.Quandu si manghja, u vostru corpu si trasforma in vitamina A, chì hè chjave per una visione sana.Aiuta ancu à mantene l'altri parti di u vostru corpu, cum'è u vostru sistema immune, travagliendu cumu si deve.

● Aiutu à stà un pesu felice
Clock in menu di 60 calori, i pesche ùn anu micca grassu saturatu, colesterolu o sodiu.È più di 85% di un pesche hè acqua.Inoltre, l'alimenti ricchi di fibra sò più sazi.Quandu li manghjate, ci vole più tempu per sente a fame di novu.

● Pigliate a vitamina E
I pesche sò maturi cù vitamina E. Stu antioxidante hè impurtante per parechje di e cellule di u corpu.Mantene ancu u vostru sistema immune sanu è aiuta à allargà i vini sanguini per impediscenu a coagulazione di u sangue.

● Mantene i vostri ossi sani
Una piccula peschetta hà 247 milligrammi di potasio, è un pesche mediu pò dà quant'è 285 milligrammi di potasio.U potassiu pò aiutà à equilibrà l'effetti di una dieta ricca in salitu.Puderà ancu calà a vostra pressione di sangue, cù e vostre probabilità di petri di rinu è perdita di l'osse.Avete bisognu di circa 4.700 milligrammi di potasio ogni ghjornu, è hè assai megliu per piglià da l'alimentariu chè un supplementu.